Kurse nach der Geburt

 

Rückbildungsgymnastik

Ist das Baby einige Wochen alt, wird es Zeit, dass sich Mütter wieder einmal ganz dem eigenen Körper widmen.

 

  • Ohne Baby

  • Mit Baby

 

Fitness nach der Rückbildung

Für Mamas die einen Rückbildungskurs abgeschlossen haben bieten wir ab dem 6. Monat nach der Geburt einen Fitnesskurs unter Hebammenleitung an. Bei diesem Konzept geht es daraum (wieder) in die regelmäßige Bewegung zu finden und gezielt bestimmte Muskelgruppen zu trainieren.

Ohne Baby

Fortlaufend (Einstieg jederzeit möglich)

Donnerstags 16:30 – 17:30

Ort: Geburtshaus

Preis: 75 euro für 5 Einheiten

Wochenbettmassage

Durch Entspannung, welche durch die Massage gefördert wird, können die Rückbildungsprozesse positiv beeinflusst, z.B. bessere Durchblutung von Muskulatur und Bindegewebe, oder auch durch Aktivierung des Parasympathikus die Psyche stabilisiert werden.

Baby-Kurse

Ihr Baby entwickelt sich, wächst und gedeiht. Jeder Tag ist anders als der vorherige und jede Familie hat ihre eigenen Wege, mit den ständigen Wandlungen umzugehen.

Unsere Babykurse bieten Raum und neue Impulse für eine innige Zeit mit Ihrem Kind. Und ganz nebenbei kommen Sie in Kontakt mit anderen Eltern.

Babymassagekurs

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