Kurse nach der Geburt

Rückbildungsgymnastik

Ist das Baby einige Wochen alt, wird es Zeit, dass Sie sich als junge Mutter wieder einmal ganz dem eigenen Körper widmen.

Nach 6 bis 8 Wochen haben Sie sich in der Regel ausreichend von der Geburt und den Umstellungen der ersten Tage erholt und können mit der Rückbildungsgymnastik beginnen.

Wir bieten verschiedene Konzepte an. Sie finden in allen Kursen gezielte Spür- und Kräftigungsübungen für den Beckenboden und die Körperhaltung sowie Lockerung für Rücken und Schultern. Kleine Entspannungseinheiten runden die Kursstunde ab.

Gesetzliche Krankenkassen übernehmen in der Regel die Gebühr für 10 Zeitstunden (8 Einheiten) des Kurses. Privatversicherte überprüfen bitte ihren jeweiligen Vertrag auf Erstattung von Rückbildungskursen.

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Ohne Babybetreuung

Einmal in der Woche ganz unbeschwert mit anderen Müttern fit werden.

Dauer: 10 Termine mit je 75 Minuten; nachmittags

Leitung: Hebamme

Ort: Geburtshaus

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Baby-Kurse

Ihr Baby entwickelt sich, wächst und gedeiht. Jeder Tag ist anders als der vorherige und jede Familie hat ihre eigenen Wege, mit den ständigen Wandlungen umzugehen.

Unsere Babykurse bieten Raum und neue Impulse für eine innige Zeit mit Ihrem Kind. Und ganz nebenbei kommen Sie in Kontakt mit anderen Eltern.

Babyzeit

Dieser Kurs besteht aus einer Mischung von Babymassage und anderen Formen von bindungsstärkendem Kontakt mit Ihrem kleinen Baby. Die Babys sollten bei Kursbeginn mindestens 2 und höchstens 4 Monate alt sein.

Kursinhalte sind: Kleine Schmetterlings- und Ölmassage, das Baby in seinem Ausdruck wahrnehmen und verstehen (Babylesen), Babyschlaf, Babyweinen, gemeinsame Entspannung mit dem Baby u.v.m.

Dauer: 7 Termine mit je 75 Min; vormittags

Kursgebühr: 90 Euro

Leitung: Hebamme Kerstin Dietzel-Armbröster

Ort: Geburtshaus

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Babymassage

In diesem Kurs lernen Sie, ihr Kind bindungs- und entwicklungsfördernd zu massieren. Die Babys lernen, den ausgiebigen Körperkontakt zu genießen.

Die in der Gruppe erlernten Techniken können Sie gut zuhause weiter anwenden.

Dauer: 5 Termine mit je 60 Minuten; mittags

Kursgebühr: 60 Euro

Leitung: Hebamme

Ort: Geburtshaus, aktuell keine Kurse

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Kinderzeit

In diesem Pikler-orientierten Kurs dürfen die Babys ohne Anleitung von außen das tun, was sie von sich aus können und wollen.

Die vorbereitete Umgebung regt die Kinder an, in einer von ihnen selbst gewählten Position zu experimentieren, während die Eltern beobachtend wahrnehmen dürfen. Die ganze Stimmung ist von Ruhe und Achtsamkeit geprägt und wird von wenigen gesungenen Liedchen eingerahmt.

Die Kursleitung geht auf Fragen ein und gibt Anregung zu verschiedenen Themen, wie z.B. dem Kind individuell Zeit für seine Entwicklung zu lassen; achtsamen Umgang, Schlafen, Beikost, Stillen und vieles mehr.

Die Kinder sollten 5 bis 8 Monate alt sein.

Leitung: Mareike Grote, Heilpädagogin und Tagesmutter

Aus aktuellen Gegebenheiten findet dieser Kurs nicht im Geburtshaus statt! Bitte wenden Sie sich direkt an die Kursleiterin für weitere Informationen und Anmeldung:

Mareike Grote

Kinderfaehre[at]posteo.de

Tel: 0-5-6-1-7-3-9-9-3-8-1

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